Kurs für Paare
Der besonderes Kurs zur Vorbereitung für Paare gibt euch die Möglichkeit, euch ganzheitlich zu informieren.
Dein Partner ist in der Regel dein engster Vertrauter. Nach einer intensiven und ganzheitlichen gemeinsamen Vorbereitung kann er dich bei der Geburt vielleicht sogar am allerbesten unterstützen.
Mein Ziel ist es, dass du ihr zusammen Wissen erfahren und zusammen praktischen Übungen anwendet könnt. Ihr sollt beide gestärkt als Team in die Geburt und mit Kraft in die Zeit des Wochenbettes gehen.
Die erste Einheit "Körper" bringt euch Wissen über den physiologischen Ablauf einer Geburt und zeigt euch auf, wie die Gebärmutter unter der Geburt arbeitet.
Ihr bekommt einen Überblick über geburtsfördernde Hormone und als Paar praktische Übungen an die Hand, mit denen ihr die Ausschüttung dieser Hormone unter der Geburt positiv beeinflussen könnt.
Der Abriet des Zentralen Nervensystems kommt unter der Geburt eine besondere Rolle zu und ihr lernt, wie wichtig die Fähigkeit der Entspannung unter der Geburt ist.
Als Partner/ Geburtsbegleitung bekommst du die Möglichkeit die Schwangere in einem guten Körpergefühl zu unterstützen und sie immer wieder ins Vertrauen zu begleiten.
Die zweite Ebene "Gedanken" thematisiert die Kraft der Gedanken. Wir beschäftigen uns mit der Tatsache, dass Gedanken einen Einfluss auf Abläufe im Körper haben und wie sich Angst auf das Schmerzempfinden auswirkt. In dieser Einheit werden wir mit kraftvoller Glaubenssatzarbeit, positiven Bildern und Übungen arbeiten und somit einen gesunden Umgang mit bestehenden Ängsten und Sorgen finden. So entsteht ein harmonisches Zusammenspiel zwischen Kopf und Körper, welches eine Grundvoraussetzung für eine innerlich entspannte Geburt ermöglicht.
Der Körper gebiert das Kind
Die dritte Einheit dient der Betrachtung von Gefühlen die ihr als werdende Eltern habt.
"Eine glückliche Schwangerschaft ist die halbe Miete für eine glückliche Geburt“.
In dieser Kurseinheit lernst du als werdende Mama was du tun kannst um schützende Gefühle in Bezug auf deine Schwangerschaft und die Geburt aufzubauen.
Als Partner/in Begleiter/in lernst du für die Schwangere/Gebärende Frau da zu sein.
„Alles darf sein“
Die vierte Ebene ist die Ebene der Seele.
Hier geht es vor Allem um das Thema der Verbindung zum noch ungeborenen Baby und um eure Verbindung. Aus einer Zweierbeziehung wird eine Dreierbeziehung und in dieser Einheit bekommt ihr die Möglichkeit euch optimal auf die Zeit zu Dritt vorzubereiten.
Je mehr jeder von euch im Kontakt mit sich selber ist, umso mehr seit ihr im Vertrauen und im Wissen darüber was während der Schwangerschaft und unter der Geburt gut für euch und euer Baby ist.
Jede Kurseinheit wird begleitet von Meditationen, Entspannungsübungen, Körperübungen und Übungen die du mit deiner/m Geburtsbegleiter/in ausführen kannst.
In den einzelnen Kurseinheiten wechseln Wissensvermittlung für den Kopf, Körperübungen für den Körper und Meditationen sowie Entspannungsverfahren für den Geist miteinander ab, sodass ihr nach jeder Kurseinheit ganzheitlich begleitet nach Hause geht.
Wichtiges auf einen Blick
Voraussetzungen: normale körperliche und seelische Belastbarkeit. Geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche
Kursdauer: je nachdem 2 Termine á 7 Stunden bzw. 4 Termine á 2,5 Stunden
inkl. Arbeitsbuch, sowie eingesprochener Meditationen, Hypnosen und Entspannnungsübungen zum Download
